In deze groepstraining ga je de technieken leren die je nodig hebt om je stress de baas te kunnen. Ga je daarna nooit meer stress voelen? Natuurlijk niet! Het leven levert stressvolle situaties op en daar kunnen we niets aan veranderen. Waar we wel iets aan kunnen veranderen is aan hoe we op die situaties reageren. Stefanie neemt je mee doorheen eenvoudige ontspanningsoefeningen die je nadien zelf in je toolbox hebt zitten voor al je stressvolle momenten.
Praktische informatie
Locatie: Campus RITCS, Antoine Dansaertstraat 70, 1000 Brussel
Data: De groepstraining is verdeeld over drie sessies
Stefanie was fantastisch, ze stelde je meteen gerust! Het deed goed omringd te zijn door mensen die iets gelijkaardigs doormaken en of je willen helpen. Zelfs als je niet lijdt aan enorme stress zijn de tips handig voor bijvoorbeeld de examenperiode!