Ontdek de geheimen van #EHBS. Je snelcursus in stressbeheersing.
Wil je meer controle over je stressniveau en je leven? Deze groepsworkshop is je springplank naar een kalmere en meer geconcentreerde versie van jezelf. Verwacht niet dat stress volledig verdwijnt - toveren kunnen we (nog) niet :). Maar wat als je het beestje bij de horens kon vatten en stress kon omzetten in positieve energie?
Stefanie introduceert je tot evidence-based psychologische hulpmiddelen en diepgaande ontspanningsoefeningen die wonderen doen voor je mentale welzijn. Scherp je vaardigheden aan met deze bewezen methodes, die je de rest van je leven kunt gebruiken om stress te beheersen en een gevoel van diepe ontspanning te bereiken.
Het beste van al? We doen het samen. Want weet je wat studenten jaar na jaar het meest waarderen aan deze training? De kracht van de groep! Er is iets unieks aan het leren en groeien in een groepssetting. Het zorgt voor extra motivatie, een gevoel van verbinding en het biedt de kans om ervaringen en inzichten te delen. Die groepsdynamiek kan een enorme bijdrage leveren aan je persoonlijke ontwikkeling en maakt deze workshop niet alleen effectief, maar ook ontzettend leuk.
