Workshop Mindfulness

De blokperiode komt eraan en ontspanning tijdens deze dagen is belangrijk. Daarom organiseren we met Stuvo EhB GRATIS mindfulnessoefensessies onder begeleiding van een professionele coach voor alle EhB-studenten en personeel!

Tijdens de sessies gaan we verschillende meditaties leren kennen. Mediatie kan ons helpen om een drukke mind tot rust te brengen, onszelf te resetten en niet langer een speelbal te zijn van onze gedachten en gevoelens. Vaak leven we als een ruiter op een paard in volle galop. Mindfulness meditaties kunnen je helpen je automatische piloot te zien en te stoppen en weer ruiter te worden van je eigen paard.

Vanaf de kerstvakantie kan je telkens op maandag en donderdag bij ons terecht voor digitale mindfulness-sessies. Schrijf je in en ontvang jouw gratis ticket! Inschrijven is verplicht!

De introductie gaat door op 28 december en in januari ben je telkens welkom op maandag en donderdag, van 17u tot 17u30/18u.